Audrey Kurdyk - Psychologue TCC & EMDR en ligne (anxiété, dépression, stress, souffrance au travail…)

À propos

Psychologue avec une double spécialisation en clinique et psychologie du travail, je travaille en utilisant les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et plus spécifiquement la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement. Mon objectif est de vous permettre de trouver rapidement un fonctionnement plus serein et engagé en direction de ce qui est important pour vous. ​ La thérapie d'Acceptation et d'engagement (ACT) vise à vous apprendre à : -Accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler ; -Engager des actions en faveur de vos valeurs ; -Développer de la flexibilité mentale ; ​-Acquérir de la compassion envers vous-même. ​ ​Pour cela, nous travaillons à la fois sur vos pensées, vos comportements et vos émotions.