Adeline Végreville

À propos

S'engager dans une psychothérapie permet de mieux comprendre les difficultés que l'on rencontre, les cercles vicieux qui se sont installés et les scénarios qui se répètent. Au fil de ces séances, selon les problématiques sur lesquelles vous souhaitez avancer, vous pourrez apprendre à expérimenter et mettre en place de nouvelles stratégies comportementales, émotionnelles, cognitives. Je pourrai vous proposer parfois en séance des exercices de pleine conscience, de visualisation, d'hypno-relaxation... Nous collaborons activement ensemble afin de mieux appréhender les facteurs qui déclenchent et maintiennent votre souffrance et vous permettre de retrouver une meilleure qualité de vie à la fois au travail et dans vos relations.